Безопасность на воде

Всем известно, что лучший отдых - это отдых у воды.
Это спорт, плавание, рыбалка, игры в воде, катание на лодках, гидроциклах и т.п.
Но, к сожалению, вода может доставлять не только удовольствия, но и привести к трагическим последствиям, беде.
С наступлением купального сезона, особенно если лето выдается жарким, резко возрастает приток отдыхающих к воде, и соответственно увеличивается количество несчастных случаев, даже, казалось бы, на самых безопасных мелких городских водоемах. За последние годы наметилась устойчивая тенденция снижения количества случаев гибели людей на водоемах.
Но, несмотря на это за купальный сезон в среднем тонет около 100 человек (по данным за последние пять лет).
Как избежать озноба и судорог во время купания
1. Купаясь и плавая, нельзя допускать наступления озноба, который характеризуется сужением сосудов, кожа при этом бледнеет, губы синеют. Для преодоления такого состояния организма надо прекратить купание и, посредством энергичного растирания тела полотенцем, добиться согревания кожи.
Причинами судорог являются: 1. переохлаждение пловца в воде; 2. переутомление мышц, вызванное их длительной работой без расслабления, однообразность стиля и способа плавания; 3. ощущение пловцом резкого снижения температуры воды; 4. купание незакалённого пловца в воде с низкой температурой; 5. предрасположенность пловца к судорогам.
Действие пловца при появлении судорог 1. Переменить стиль плавания, а при возможности выйти из воды. 2. Для устранения судорог надо расслабить сокращающиеся мускулы путем растирания сведенной мышцы. 3. Судороги мышц пальцев рук прекращаются, если энергично и часто разжимать и сжимать пальцы в кулак. 4. При судорогах кисти рук их надо энергично сгибать и разгибать в суставе. 5. Судороги руки можно устранить сгибанием и разгибанием руки в локте. 6. При судорогах мышц живота сгибать и разгибать колени, подтягивая их к животу. 7. Судороги в икрах и большом пальце ноги устраняются, если одной рукой держаться за пальцы ноги, а другой нажимать на колено и таким образом выпрямлять ногу. 8. Если судороги схватили лодыжки, надо сгибать и разгибать ноги. 9. Но лучше всего – иметь при себе «английскую» булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь. При чрезвычайных ситуациях звонить - 101
В чем причина гибели? Подавляющее число несчастных случаев связано с нарушениями правил безопасного поведения на воде. Основными причинами несчастных случаев по-прежнему остаются: купание в состоянии алкогольного опьянения (70%) и купание в запрещенных местах (95%), как правило, эти причины сопутствуют друг другу.
Нарушители создают большие проблемы спасателям и, в первую очередь, самим себе.
Каждый может оказаться в ситуации, когда исключительно от его умелых действий будет зависеть его жизнь и жизнь рядом находящегося человека.
Поэтому каждому необходимо знать основные правила безопасного поведения на водоемах и способы помощи утопающим, твердо сознавая при этом, что на воде несравненно легче предупредить несчастье, чем ликвидировать чрезвычайную ситуацию.
Прежде всего, обеспечьте собственную безопасность, иначе у вас не будет возможности оказать помощь другим.

1. Купайтесь только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где в случае несчастного случая вы можете получить специализированную помощь спасателя.
Непроверенный водоем - водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение, захламленное дно - может привести к травме, ныряние - к гибели.
2. Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Это основная причина гибели людей на воде.
3. Не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам, не ныряйте под них - это опасно для жизни, вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной.
4. Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружайте их, не раскачивайте, не прыгайте с них в воду, при необходимости залезть в лодку, делать это надо со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее.
Помните, что кто-то из находящихся в лодке может не уметь плавать.
5. Не пользуйтесь надувными матрацы, камерами, досками особенно при неумении плавать. Даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
6. Если не умеешь плавать, заходи в воду только по пояс.
7. Не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания. Они предупреждают: дальний заплыв - это переохлаждение, мышечное переутомление, судороги, гибель.
8. Не допускайте шалостей на воде, связанных с нырянием и захватом купающихся, не балуйтесь на воде, не пугайте других.
9. Не подавайте ложных сигналов бедствия.
10. Не купайтесь в одиночку в вечернее и ночное время суток.
В темноте вы можете потерять ориентацию и заплыть слишком далеко от берега, вас могут не заметить с идущего судна, ночью простой испуг превращается в панический страх - первую причину утопления.
Одной из опасностей для жизни человека, находящегося в воде, является переохлаждение организма, в результате чего в нем начинаются необратимые процессы и человек погибает даже на мелководье. Купаться рекомендуется при температуре воды не ниже +18°С, а воздуха +20°С. Купаться подряд можно не более 3-5 раз по 10-15 минут.
Не рекомендуется купаться после еды раньше, чем через 1,5-2 часа.
Купание детей должно проходить только под контролем взрослых!
Обязательно научитесь плавать!